Yoga, Meditation und spirituelles Leben Vortrags-Podcast

Yoga, Meditation und spirituelles Leben

Inspirierende Vorträge zu dem, was wirklich wichtig ist

Live Mitschnitte von Satsang Vorträgen aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Wervolle Hilfen für Selbsterkenntnis und den spirituellen Weg. Meist von Sukadev Bretz, manchmal auch von Yoga-Meistern aus der ganzen Welt.

 

Yoga und Meditation Vortrag-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Für ein sinnerfülles Leben, für Erfahrung einer tieferen Dimension, für neue Energie, neue Lebensfreude und spirituelle Öffnung. Mitschnitte aus Yoga Seminaren, Yoga Ausbildung, aus Workshops in verschiedenen Yogaschulen, sowie eigens für diesen Yoga und Meditation Vortrag Podcast produzierte Hörsendungen. Ein riesiges Yoga Hörbuch, Meditation Hörbuch, indische Spiritualität Hörbuch. Ein Partner-Podcast des praxisnah ausgelegten Yoga Vidya Übungspodcast.

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11.09.14, 16:01:00

91: Tipps zur Beruhigung von Vata Vikriti


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Vata Vikriti heißt, dass du mehr Vata hast, als deinem normalen Temperament (Prakriti) entsprechen würde. Zu viel Vata heißt: Zu viel Luft. Zu viel Unruhe. Im Unterschied zu Übermaß von Pitta ist Vata eher kühl. Zu viel Vata kann sich manifestieren als: Ängste, Nervosität, innere Unruhe, Schlafstörungen, Unzufriedenheit, Hoffnungslosigkeit, mangelnder Mut, Immer auf der Suche - das Ziel fehlt, Entscheidungsprobleme, schnell gelangweilt, Unfähigkeit sich an irgendwelche Absprachen zu halten, in den Wolken schweben, viele Konflikte mit anderen. Wie entsteht zu viel Vata? Indem du Vata Tätigkeiten übertreibst, kann Vata überhand nehmen. Dazu kann gehören: Viel Reisen, unruhiger Tagesablauf, wechselnde Anforderungen, Rampenlicht, zu viel Abwechslungen, ungeregelte Essenszeiten, Essen im Stehen/gehen, beim Telefonieren, Fernsehen, Internet, Handy. Zu viel gleichzeitig. Vata kann aber auch allein durch Ängste, Zukunftsängste und das Gefühl mangelnder Sicherheit zu stark werden. Einige Tipps, um Vata Überschuss zu reduzieren: - Eine Weile lang habe einen geregelten Tagesablauf: Gehe zu fester Uhrzeit ins Bett, stehe zu fester Uhrzeit auf – egal ob du schon müde bist, oder nicht. Egal, ob du schläfst oder nicht. Iss zu festen Zeiten – egal ob du Hunger hast oder nicht. Bleibe bei einer Ernährungsphilosophie für eine Weile. Entscheide dich für etwas, und bleibe eine Weile lang bei dieser Entscheidung. Behalte aber auch im Geist: Manchmal scheinst du einen Vata Überschuss zu haben - bist aber nur nervös, weil du deine Natur nicht ausleben kannst. Bei Unruhe, Nervosität etc. überlege auch: lebe ich mein Temperament? Manchmal brauchst du auch mehr statt weniger Abwechslung... Es ist also nicht immer so einfach...

Dies ist die 91. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Sukadev
Kommentare (2)



RSS Kommentare

  • kurt kölbach
    April 15, 2016, 18:54
    hallo,
    vielen dank für den wirklich sehr interessanten artikel!
    im übrigen:
    die wirksamste medizin ist die natürliche heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt. ( hippokrates )
    liebe grüsse
    kurt kölbach

  • spotify premium apk
    December 19, 2016, 04:58
    I enjoyed over read your blog post. Your blog have nice information, I got good ideas from this amazing blog.

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Über diesen Yoga, Meditation und spirituelles Leben Vortrags-Podcast

Lebendige Spiritualität erfahrbar gemacht

Dieser Yoga Vidya Yoga, Meditation und spirituelles Leben Vortrags- Podcast ist ein Podcast von Yoga Vidya, Europas führendem Netzwerk von Yogaschulen, Yogalehrern und Yoga Ashrams. Dieser Yoga, Meditation und Spiritualität Vortrgas-Podcast enthält kostenlose online mp3 Vorträge zu allen Aspekten von Yoga, Meditation und spirituellem Leben. Dies ist der älteste und umfangreichste Yoga Vortrags-Podcast im deutschsprachigen Raum: Seit 2007 wöchentlich neue Vorträge. Und da Yoga zeitlos ist, sind (fast) alle Vorträge noch heute aktuell. In diesen Vorträgen findest du Mitschnitte ganzer Yoga Seminare mit Sukadev wie Gelassenheit entwickeln, Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung, Vertrauen entwickeln und mehr. Manche der Vorträge sind Mitschnitte aus den Yoga Vidya Samstagabend Satsangs. Du findest hier auch eine ganz Vortragsreihe zum Thema "Der Königsweg zur Gelassenheit". Und einiges der Sendungen wurden speziell für diesen Yoga Vortrags-Kanal produziert. Was du hier nicht findest: Übungsanleitungen - denn diese findest du auf dem Partner Kanal, dem Yoga Vidya Übungs-Podcast. Dieser Yoga Vidya Vortrags-Podcast ist der zweitälteste der Yoga Vidya Podcasts.

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